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Yoga

Yoga: eine heilsame und ästhetische Übungspraxis

Seit diesem Jahr Yoga im Hotel Lucia!

Die Yogapraxis ist unkompliziert und für jeden möglich,
denn die Übungen können an die individuellen Möglichkeiten
angepasst und sowohl in leichterer Form als auch mit weiter.

10.00 – 11.30: Yoga & Atmung
13.00 – 14.15: Yoga „Mittagspause“

Einige Inhalte der Yogastunden:
• die Grundlagen der Yogapraxis
• wie kreiert man harmonische und rhythmische Bewegungen
• Stabilität, Flexibilität und Dynamik in der Wirbelsäule
und ein gesunder Rücken
• Entspannung und Unterstützung bei Erschöpfung
• wie stärkt man die Seelenkräfte: das Denken, das Fühlen
und den Willen